เทรนด์นี้มาแรง อาหารควบคุมน้ำหนักแบบ a plant-based

ทำให้ผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก ต่างหันมานิยมบริโภคอาหารจำพวก ผัก ผลไม้ พืช และธัญพืช เป็นหลักอย่างจริงจัง โดยอาหารที่นำมาบริโภคนั้นก็ควรที่จะผ่านการแปรรูปให้น้อยที่สุด โดยการรับประทานอาหารแบบ a plant-based diet นั้นผู้บริโภคอาจจะรับประทานเนื้อสัตว์ด้วยก็ได้ หรือไม่ทานเลยก็ได้ แต่หากจะรับประทานเนื้อสัตว์ด้วยนั้น จะต้อง ใช่ค่ะ จะต้องทานในสัดส่วนนิดเดียวนะคะ เมื่อเทียบกับผัก ผลไม้ พืช และธัญพืช น่ะค่ะ อาทิเช่น เราจะเน้นรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ พืช และธัญพืช ที่สัดส่วน 95 % ส่วนที่เหลือก็อาจจะเติมเนื้อสัตว์เข้ามาบ้างก็ได้ค่ะ การรับประทานอาหารแบบ a plant-based diet นอกจากจะเป็นผลดีต่อสุขภาพของตัวผู้บริโภคเองทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยลดการบริโภคเนื้อสัตว์ เพื่อรักษาความสมดุลของสิ่งแวดล้อมไม่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว และเหนือสิ่งอื่นใด ก็เป็นการช่วยกันลดสภาวะโลกร้อนแบบคนละไม้คนละมือกันอีกด้วยค่ะ