การดื่มชาดำอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วย ขึ้นไป นั้นสามารถช่วยให้ผู้ดื่มมีอายุที่ยืนยาวยิ่งขึ้นค่ะ
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!
การได้ดื่มชาดำอุ่นๆ ในถ้วยโปรดของคุณๆ ในระหว่างวันทำงาน หรือวันว่างของคุณๆ มันทำให้รู้สึกถึงความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้อย่างเหลือเชื่อจริงๆ นอกจากชาดำจะทำให้ผู้ดื่มรู้สึก
ผ่อนคลาย ไปพร้อมกับความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าอย่างบอกไม่ถูกแล้ว มันยังทำให้ร่างกายของคนเรามีสุขภาพที่ดี รวมทั้งลดอัตราความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ (Cardiovascular), โรคหัวใจขาดเลือด (Ischemic heart disease) และโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) กันอีกด้วยค่ะ – ข้อมูลที่กล่าวมานี้มาจากงานวิจัยที่ได้ถูกตีพิมพ์ลงใน หนังสือประจำปี ด้านอายุรศาสตร์ (Annals of Internal Medicine)
ไปเมื่อช่วงปลายเดือนสิงหาคม คศ. 2022 ที่ผ่านมาค่ะ
จากงานวิจัยของ ธนาคารทรัพยากรชีวภาพแห่งชาติ ของประเทศอังกฤษ
(UK Biobank) ที่ได้มีการสำรวจอาสาสมัคร (Participants) ที่เข้าร่วมโครงการที่เป็นเพศชาย และเพศหญิง ราว 500,000 ราย (Nearly 500,000 men and women) ที่มีอายุระหว่าง 40- 69 ปี (ages 40 to 69 years) โดยใช้ระยะเวลาในการสำรวจ 5 ปี เพื่อให้อาสาสมัครคอยอัฟเดท กิจวัตรประจำวันในการดื่มชาดำ (Drinking habit) ว่ามีการดื่มบ่อยมากน้อยเพียงใด เป็นต้นค่ะ
หลังจากที่ผลงานวิจัยชิ้นนี้ ได้ถูกเผยแพร่ข้อมูลออกไปทั่วประเทศอังกฤษ ก็ได้
ทำให้ประชาชนของประเทศที่ไม่เคยนึกจะดื่มชาดำ ได้หันมานิยมดื่มชาดำกัน
อย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้นค่ะ
มาดูประโยชน์ของการดื่มชาดำกันค่ะ ว่ามีอะไรกันบ้างน้า :
1). ลดการอักเสบ (Decrease inflammation)
2). มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
3). ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า (Keep your body fresh and energetic)
4). ลดความเครียด (Decrease stress)
5). ลดระดับน้ำตาลในเลือด (Reduce blood sugar)
6). ลดความเสี่ยงภัยที่จะเสียชีวิตจาก (Lower risk of death from) โรคต่างๆ อาทิเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ (Cardiovascular disease), โรคหัวใจขาดเลือด (Ischemic heart disease) และ โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เป็นต้นค่ะ
2). มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
3). ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า (Keep your body fresh and energetic)
4). ลดความเครียด (Decrease stress)
5). ลดระดับน้ำตาลในเลือด (Reduce blood sugar)
6). ลดความเสี่ยงภัยที่จะเสียชีวิตจาก (Lower risk of death from) โรคต่างๆ อาทิเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ (Cardiovascular disease), โรคหัวใจขาดเลือด (Ischemic heart disease) และ โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เป็นต้นค่ะ
ในเมื่อการดื่มชาดำ นั้นมีประโยชน์มากมายถึงเพียงนี้ คุณผู้อ่านล่ะคะ มีความคิดเห็นเป็นประการใดกันบ้างคะ กับการหันมานิยมดื่มชาดำอุ่นๆ อย่างน้อยที่วันละ 2 ถ้วยค่ะ
แหล่งที่มา edition.cnn.com
