การแบ่งเวลาหยุดพัก ในระหว่างช่วงเวลาทำงาน
การแบ่งเวลาหยุดพัก ในระหว่างช่วงเวลาทำงาน แม้เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็สามารถช่วยให้ คุณผู้อ่านมีสุขภาวะที่ดีเกินคาด ได้ประโยชน์หลายต่อกันไปเลยค่ะ
การบริโภคอาหาร
การบริโภคอาหารจำพวก พืช ผัก ผลไม้ และธัญพืช ที่สามารถเพาะปลูกได้ตามฤดูกาลภายในท้องถิ่นของเราเอง นั้นได้ประโยชน์หลายต่อ
การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศโลก
การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศโลก ส่งผลให้เกิดสภาพภูมิอากาศที่แปรปรวนและเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม
การลดปริมาณขยะอาหาร (Reducing food waste)
การลดปริมาณขยะอาหารเพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมโลก ให้คงอยู่กับเราไปตราบนานแสนนาน
ความสุข และการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
ความสุข และการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ กับ 9 อุปนิสัย ที่คุณเองก็สร้างได้
(9 Habits linked to a longer, happier life).
ดื่มชาดำอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วย ขึ้นไป สามารถช่วยให้มีอายุที่ยืนยาว
การได้ดื่มชาดำอุ่นๆ ในถ้วยโปรดของคุณๆ ในระหว่างวันทำงาน หรือวันว่างของคุณๆ มันทำให้รู้สึกถึงความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้อย่างเหลือเชื่อ
การมีชีวิตที่ยืนยาว ไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพที่ดี
มนุษย์เรานอกจากทรัพย์สินเงินทองที่ต้องใช้ในการดำเนินชีวิตให้ได้อย่างผาสุกแล้ว จะมีอะไรอีกน้า ที่มนุษย์ยังต้องการที่จะไขว่คว้ามัน
ความเหนื่อยล้าของสมอง
มนุษย์เราต้องใช้เวลาในการครุ่นคิด ไตร่ตรองกับชิ้นงานที่มีความยาก และมีความสลับซับซ้อนหลายปมหลายเงื่อน ก็คงต้องใช้ความคิดอย่างหนักหน่วง
ความสำคัญของการเดินเพียงแค่ 2 – 5 นาที
ความสำคัญของการเดินเพียงแค่ 2 – 5 นาที หลังมื้ออาหารของคุณๆนั้น สามารถช่วยคุณลดระดับน้ำตาล
ในเลือดได้เป็นอย่างดี
กล้องตรวจจับอัจฉริยะ
กำลังเป็นที่นิยมของตลาดในนานาประเทศทั่วโลกเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นสินค้าที่ได้รับกระแสตอบรับที่ดี